Discipline-自我约束
不知道为什么，最近一遇到事就容易会生气，而且很难控制自己，发现了就后悔了。
人，要学会自我约束，事情不如你意，可以退而求其次，换句话说，就算真的不行又怎样呢？之前我不是自己还写过一篇日记吗？那篇日记的题目叫《情绪》，“不是所有人都能管好自己的情绪”。此刻，我死心塌地的服了我自己写的这句话。
退一步海阔天空，要是真把自己气出了问题，让别人得利，岂不是白费力气？
究竟怎样才能管好自己呢？这个问题值得我深思。
妈妈碎碎念
松弛一点。
这个年纪应该生气的时候就生气，想发脾气的时候就发一下脾气。
情绪是每个人正常的身心回应，不要自责，多多接纳自己的情绪波动。
好好释放过情绪，日后才可以好好地掌控它们。